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Las Habilidades Sociales. Centro de Psicología infantil y adolescente en Boadilla del Monte.

¿Qué son?

La habilidades sociales, son el conjunto de conductas necesarias para la relación con los demás. Son necesarias en todos los aspectos de nuestra vida y normalmente son las que menos tiempo dedicamos, pudiendo tener una gran influencia en el futuro de la persona.

habilidades sociales

¿CÓMO LAS PODEMOS APRENDER?

Las Habilidades sociales, son una pieza fundamental en el desarrollo, dado que el ser humano es un ser social por naturaleza y que van a permitir una vida social sana, rica y satisfactoria. Estas son aquellas que desde la psicología evolutiva y social se indican cómo imprescindibles.

  • Establecer relaciones positivas.
  • Afrontar y construir críticas.
  • Técnicas de autocontrol emocional.
  • Empatía.
  • Tolerancia a la frustración.
  • Defender sus propios derechos y opiniones. Asertividad
  • Comunicación no verbal.
  • Iniciar y mantener conversaciones.
  • Normas sociales.
  • Técnicas de control postural.
  • Gestión emocional.
  • Reforzar autoestima.
  • Control de rabia y enfado.
  • Toma de decisiones.
  • Trabajar en grupo.
  • Cooperación y colaboración.

El resultado final será tener un estilo de comunicación eficaz, que permita la expresión de emociones, sentimientos y necesidades y con una autoestima y confianza en si mismo basada en el trabajo realizado.

En Anda Conmigo somo especialistas en Habilidades Sociales y Gestión de emociones. Llámanos al 91.866.92.74 y te informaremos de nuestras formaciones.

 

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